Las rutinas son claves en la primera infancia, pues brindan seguridad, orden y una estructura emocional en los niños y niñas, lo que es necesario para crecer tranquilos y en un ambiente de armonía. Los hábitos y rutinas también se trabajan en la Escuela, siendo parte de la planificación en el ámbito de formación personal y social.
Despierta a tu hijo/a con tiempo para que se prepare sin apuros.
Establece un orden: despertarse → lavarse la cara → vestirse → desayunar.
Puedes usar una canción o cartel visual para que tu hijo siga los pasos de forma independiente.
Después de la escuela
Dedica unos minutos para conversar: ¿Qué aprendiste hoy? ¿Jugaste con alguien nuevo?
Establece un momento de juego libre o descanso antes de pasar a otras actividades.
Hora de la comida
Invita a tu hijo/a a participar en la actividad: poner la mesa, elegir entre dos opciones saludables, etc.
Intenten comer en familia, sin pantallas, fomentando la conversación.
Rutina de higiene y sueño
Mantén horarios fijos para el baño y el sueño.
Utiliza señales visuales o cuentos que indiquen que es momento de descansar.
Un mismo orden todas las noches (ej. pijama → cepillar dientes → cuento → dormir) les da tranquilidad.
“Los niños aprenden más con hábitos constantes que con instrucciones ocasionales. Cuando las rutinas se convierten en parte del día a día, ellos ganan autonomía, confianza y seguridad.”
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