Los hábitos de higiene personal son fundamentales para la salud de los niños y niñas. Muchas veces se pasan por alto y pueden traer consecuencias difíciles de remediar. Sin embargo, mantener una buena higiene ayuda a prevenir enfermedades, promover el bienestar y reforzar la autonomía en la medida que los pequeños van adoptando rutinas y haciéndolas parte de su vida.

Dentro de los hábitos de higiene que se deben propiciar en la primera infancia encontramos el lavado de manos, higiene dental, baño diario, cuidado del cabello y limpieza de uñas, entre otros/

¿Con qué frecuencia debo realizar estas acciones?

• Lavado de manos: Con agua y jabón después de ir al baño, antes de comer y antes de jugar con otros niños.
• Higiene dental: Cepillado al menos dos veces al día (al despertar y antes de dormir). Se recomienda un control dental cada 6 meses.
• Limpieza del cabello: Su cuidado previene caspa, irritaciones y pediculosis. Además, un cabello limpio refuerza la autoestima y confianza social.
• Baños diarios: Importantes para eliminar sudor y suciedad, además de aportar un momento de relajación.
• Cuidado de las uñas: Mantenerlas cortas y limpias previene infecciones y lesiones. Se recomienda cortarlas cada 7-10 días.

Tips para una buena higiene personal

• Lavar bien la cara, sobre todo en la zona de ojos y nariz.
• Mantener el cabello desenredado, cepillado y recogido.
• Usar ropa limpia, cambiando ropa interior y exterior a diario.
• Limpiar cuidadosamente las orejas.
• Dormir y despertar temprano.
• Mantener una alimentación saludable.

Estrategias para implementar hábitos de higiene de manera entretenida

• Cantar canciones mientras realizan la rutina.
• Usar paneles o pizarras con pasos ilustrados.
• Leer cuentos sobre la higiene.
• Juegos de roles donde el niño o niña guíe la rutina.
• Incluir juguetes relacionados con cada acción.

El bienestar integral de los niños y niñas significa llevar una vida sana tanto física como mental. Por eso, los hábitos de higiene deben enseñarse desde la primera infancia, siempre acompañados de actividades lúdicas que capten su atención. Con apoyo y guía adulta, estas rutinas se convierten en hábitos adquiridos que promueven autonomía, independencia y seguridad.

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• María Jesús Naguin.
• Asistente Técnico.
• Escuela de Lenguaje Pequeños Tesoros.